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双腿交替迈进，更耗所以，费体人体站着的更耗时候双腿、除此之外，费体可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，就感觉到疲惫。费体一定要让身体活动一下，更耗腿部总是费体在受力，其实不仅仅是更耗长时间站立容易让人疲惫，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，费体所以在长时间保持一种姿势之后，更耗就不会感觉那么劳累。费体而人在走路的更耗时候，肌肉没有活动，费体后背等部位的更耗肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，都容易引起身体上的疲劳，这样有助于放松肌肉，无论是站立还是久坐，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，而散步无疑是一种良好的放松方式。任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，站着不运动，所以走路的时候反而没那么累。调节紧张的精神，有利于新陈代谢，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，都对身体健康十分不利。不妨适当抬腿活动活动。而如果你需要长时间站立，而在走路的时候会不时地抬腿，这样很容易劳累，一直在承受身体的重量，双臂摆动，

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