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4、眼保闭目状态下逆时针方向转动眼球，健操data-v-3d9236d1>

1、准做骤共做四个八拍（下同）。法步闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。眼保转动顺序为上→右→下→左。健操

5、准做骤闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。法步

6、眼保闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。健操转动顺序为上→左→下→右。准做骤闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。法步

7、眼保闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。健操

2、准做骤

闭目状态下顺时针方向转动眼球，

3、转动32圈（下同）。

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