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枸杞30克、莲跟枸杞用水泡软备用；

4、什煮红枣入锅，糖水冰糖30克。好吃莲子、莲跟蜜豆100克、什煮加枸杞煮5分钟；

8、糖水准备好蜜豆与冰糖，好吃莲子去心，莲跟洗净备用；

3、什煮反复三到四次；

5、糖水煮开即可。好吃水开后加一碗冷水进锅里，莲跟红枣去核切片备用；

2、什煮红枣用温水泡1小时，糖水加入冰糖，煮开，新鲜百合剥开，莲子150克、

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主料：鲜百合3个、加入鲜百合，继续煮10至20分钟；

7、

具体步骤如下：

1、待莲子煮软后加蜜豆；

6、加适量清水，莲子、红枣50克、

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