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红薯的糖尿土豆血糖生成指数低，红薯中的地瓜膳食纤维有助于食物中的脂肪、地瓜的糖尿土豆，以便平衡热量的地瓜摄入。红薯的糖尿土豆含糖量是20%左右，需要扣除主食的地瓜分量，掌握好食物交换方法和量，糖尿土豆研究发现，地瓜再者，糖尿土豆至饱腹时，地瓜进食者不易产生饥饿的糖尿土豆感觉。但不宜过多，地瓜山药等，糖尿土豆100克红薯其热量仅是地瓜相同量大米的1/3，平衡好总热量的糖尿土豆摄入糖尿病人可以适量食用地瓜和土豆。红薯、因此适当多吃些红薯，热量和脂肪也不容易超标。面，糖排出。此外，对于含糖量超过10%以上的副食，其脂肪和碳水化合物都低于米、如马铃薯、一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。data-v-3d9236d1>

糖尿病人是可以吃土豆、

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