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很多号2024-12-02 04:41:09【娱乐】9人已围观
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维生素Ｂ５主要来源酵母、食物牛奶、食物绿叶蔬菜、食物维生素Ｂ６主要来源于瘦肉、食物糙米、食物蛋黄，食物肝、食物蛋黄、食物维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，食物果仁、食物香蕉。食物糙米及绿叶蔬菜。食物动物的食物肝脏，麦芽和糙米。食物酵母，食物蔬菜水果中则量偏少。豆类中量丰，家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝脏，肾脏，data-v-3d9236d1>
维生素Ｂ１的主要来源为：豆类、糙米、
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