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说吃以核桃的核桃好处组成而言，它具有许多有益於神经系统生长与发育的说吃营养要素，常食核桃有益于大脑的核桃好处营养补充，data-v-3d9236d1>

1、说吃达到有效补充脑部营养的核桃好处目的。因此都可以被脑部迅速的说吃吸收与利用，它的核桃好处基因会让它形成像脑部的样子，真正的说吃意思是指食物的营养成分脑部吸收快；

3、核桃中所含的核桃好处微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，有“以形补形”的说吃补脑作用。所以具有健脑益智的核桃好处作用；

2、而这些成分於脑部吸收过程有彼此互补的说吃效果，核桃为什么也会长这样子？核桃在形成的核桃好处过程，以形补形来补脑是说吃指核桃仁形成的能量和我们脑部的一些能量相吻合，人的脑是长这个样子，也就是说使核桃仁形成的能量（营养结构）使它刚好成为像人脑的这个形状，核桃仁外形类似人脑部形状，

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