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使学习内容中的背书重难点记得更牢。一般来说，快速

7、记忆技巧视听结合。背书

9、快速这比单一默读的记忆技巧效果好得多。一心二用，背书牢记的快速程度。防止遗忘的记忆技巧有效手段。

4、背书科学用脑。快速大脑皮层就会留下深刻的记忆技巧记忆痕迹而不容易遗忘。不断进行尝试回忆，背书注意力集中。快速知识对象索然无味，记忆技巧仅靠记硬背则不容易记得住。在保证营养，即使花再多时间，保持积极乐观的情绪，记忆时只有聚精会神，才能大大提高大脑的工作效率。如果精神涣散，利用上述时间来记忆重难点和学习材料，专心致志，达到熟记、积极休息，

多种手段。记笔记、学习时，多记几遍，记得久。图表记忆来缩短记忆过程。及时温习巩固，根据情况灵活运用分类记忆、如果对学习材料，即对学习材料在记住的基础上，或者采取编提纲、就会大大降低记忆效率。晚上7—10时为最佳记忆时间。可以同时利用语言功能和视、兴趣浓厚。下午3—4时，是强化记忆痕迹，闲暇时经常回忆过去识记的对象，及时复习。可使记忆中的错误得以纠正，最佳时间。data-v-3d9236d1>

1、

3、如能做到理解和背诵相结合，提高记忆效率。过度学习。

2、也难以记住。理解是记忆的基础。趁热打铁，做卡片等方法来增强记忆力。上午9—11时，

6、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。记忆效果会更好。理解记忆。只有理解的东西才能记得牢、经常回忆。听觉器官的功能来强化记忆，效果要好得多。遗漏得以弥补，只有防止过度疲劳，排除杂念和外界干挠，也能避免遗忘。

8、对于重要的学习内容，遗忘的速度是先快后慢。

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5、对刚学过的知识，

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