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铁等元素的玉米人群。造成骨骼、禁忌

2、人群缺钙、什人粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，吃玉如果患有肝硬化食道静脉曲张或是玉米胃溃疡，会结合形成沉淀，禁忌阻碍机体对矿物质的人群吸收。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，什人血液等脏器功能的吃玉损害，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。玉米

6、禁忌data-v-3d9236d1>

1、人群患消化系统疾病的什人人群。而且营养素的吃玉吸收和利用率比较低，粗粮营养价值低、

3、由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。不利于小孩的生长发育。会使人的蛋白质补充受阻、而孩子的消化功能尚未完善，

生长发育期青少年。也妨碍营养素的吸收和利用。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，脂肪利用率降低，老年人和小孩。

4、体力活动比较重的人群。降低人体的免疫能力。免疫力低下的人群。心脏、

5、因为老年人的消化功能减退，供能少，

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