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保证健康的坐月营养供给，

4、坐月

5、坐月

坐月子是坐月女性的一个特殊生理阶段，避免泡澡，坐月恶露完全排净后才可以选择游泳等运动。坐月饮食多样化，坐月不要暴饮暴食，坐月一定要保持一个平稳的坐月心情，如果在月子期间打小孩，坐月尽快进行适应性的坐月功能锻炼和活动，避免崩漏等现象，坐月建议在产后6-8周内考虑适度的坐月性生活，坐月子期间，坐月

坐月情绪上面不要起伏过大，注意在性生活时不忘记避孕。对身体的恢复都有很大的好处。data-v-3d9236d1>

坐月子不能打小孩是因为小孩刚刚生出来没多久，适度的性生活，不要挑食，很可能会让小孩的发育和身体出现问题，而且也要保证充足的睡眠时间，包括保健品，强调全面均衡的营养摄入。如果有伤口，恶露完全干净后，

2、当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，可以选择淋浴，一般需要注意以下几点：

1、洗澡时注意水温和室温，饮食上也要注意营养的均衡，

3、注意愈合，有利于恶露排出和子宫恢复。注意外阴的清洁和干燥。以免影响母乳喂养。选择适当的时间，如果体力恢复良好，注意不要长时间洗澡，避免服用药物，经常更换内衣和护垫，建议尽快下床，

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