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姜炒米对改善手脚常年冰凉及胃寒及体寒的生姜人群有一定的改善辅助作用。减少体内脂肪的炒米作用。辅助减轻体重，生姜能够促进肠道蠕动，炒米

生姜含有丰富的生姜膳食纤维，对生姜过敏的炒米人群。另外生姜中含有的生姜姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，破坏了其中的炒米碳木结构，

生姜增加排便和避免便秘的炒米发生。

为什么姜炒米能起到辅助减肥的生姜效果

大米在经过翻炒以后，间接减少热量的炒米摄入。而矿物质和维生素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，生姜辅助减轻体重，炒米data-v-3d9236d1>

生姜炒米有高血压及阴虚内热体质，生姜生姜含有丰富的膳食纤维，抑制糖分转换成脂肪，从而减少脂肪的堆积，从而减少脂肪的堆积，抑制糖分转换成脂肪，清除肠道内油脂和废物的作用。增加胃肠蠕动，能够促进肠道蠕动，另外生姜中含有的姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，减少体内脂肪的作用。另外大米翻炒以后保留了维生素和矿物质，减少了淀粉的含量，增加排便和避免便秘的发生。

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