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很多号2024-11-22 07:16:21【知识】7人已围观
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适当的练字一字马练习对青春期少年长个子也有好处；坏处：不注意方法就容易拉伤韧带；严重的拉伤甚至会影响身高发育。有人天生软就很快，什好体操、处和舞蹈、坏处天生硬的练字就很难。是什好武术、
一字马又叫劈腿、处和两条腿前后分的坏处叫竖叉，左右的练字叫横叉。data-v-3d9236d1>
练一字马的什好好处：一字马属于柔韧性训练，软开度完全可以练出来。处和不仅能够锻炼韧带，坏处
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